Un'app gratuita per Android, di Alvin Lee.
Nel mondo moderno, le persone spesso hanno uno stile di vita stressante e frenetico. Devono lavorare per molte ore e il numero di compiti da svolgere è in aumento. Per ottenere risultati migliori, molte persone cercano di trovare un modo per ridurre il numero di ore che trascorrono quotidianamente.
Ecco dove entra in gioco l'allenamento a intervalli. L'allenamento a intervalli è una tecnica in cui si eseguono brevi raffiche di esercizio intenso separate da periodi di riposo. Questo è il modo ideale per allenare il tuo corpo perché ti consente di massimizzare i risultati minimizzando la quantità di esercizio che devi fare.
In questa app, ti mostreremo i passaggi per creare un allenamento a intervalli.
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